Груша може бути кориснішою за банан для ситості: у ній удвічі більше клітковини

Груша може стати вдалим перекусом для тих, хто хоче отримувати більше клітковини й довше відчувати ситість. Один середній плід містить близько 6 грамів клітковини та приблизно 60 ккал, тоді як…

Спокійна музика змінює вибір їжі: вчені помітили несподівану різницю в покупках

Музика під час обіду може впливати не лише на настрій, а й на те, які страви людина обирає. У дослідженні відвідувачі їдальні частіше купували здоровіші продукти, коли лунали спокійні композиції,…