7 продуктів можуть посилювати запалення: що не варто їсти занадто часто

Значення має не випадкова порція солодкого чи фастфуду, а те, з чого людина складає свій звичний раціон. Деякі види їжі при частому споживанні пов’язують із процесами, здатними посилювати тривале слабке…

Цю кашу багато хто недооцінює: чим пшоно корисне для організму

Пшоняна каша — недорогий і ситний продукт, у якому є рослинний білок, магній, фосфор та вітаміни групи B. Пшоно природно не містить глютену, однак має й особливості, через які деяким…

Дешевий овоч із великими властивостями: чому буряк називають суперфудом

Важливі новини щодня — додайте «Експерт» в улюблені джерела Google Буряк — доступний овоч, який містить клітковину, антиоксиданти та природні нітрати. Ці речовини можуть підтримувати здоров’я серця, травлення та допомагати…